Messages : 1074 Date d'inscription : 19/06/2009 Age : 31
Sujet: Re: Equipe favorite Jeu 1 Oct - 22:38
t'a bien raison dark
moi aussi je fais des tractions en m'accrochant aux marches d'escalier chez moi... pas besoin de salle de muscu
coco44 Diplomate USC
Messages : 424 Date d'inscription : 21/08/2009 Age : 30 Localisation : devant mon ordi
Sujet: Re: Equipe favorite Ven 2 Oct - 8:26
moi c'est 150 abdos par soir en série de 6x25.
FR-117 Combattant élite
Messages : 429 Date d'inscription : 29/06/2009 Localisation : Morbihan
Sujet: Re: Equipe favorite Ven 2 Oct - 13:27
moi je sui pas un type avec des gros bras alors
Eltarys II Leader USC
Messages : 1074 Date d'inscription : 19/06/2009 Age : 31
Sujet: Re: Equipe favorite Ven 2 Oct - 16:48
coco 44 a écrit:
moi c'est 150 abdos par soir en série de 6x25.
c'est vrai ça ?
coco44 Diplomate USC
Messages : 424 Date d'inscription : 21/08/2009 Age : 30 Localisation : devant mon ordi
Sujet: Re: Equipe favorite Ven 2 Oct - 17:08
ouai mais j'ai commencé a la rentrée alors faut attendre un peu.
Eltarys II Leader USC
Messages : 1074 Date d'inscription : 19/06/2009 Age : 31
Sujet: Re: Equipe favorite Ven 2 Oct - 18:45
ok j'attend de voir
coco44 Diplomate USC
Messages : 424 Date d'inscription : 21/08/2009 Age : 30 Localisation : devant mon ordi
Sujet: Re: Equipe favorite Ven 2 Oct - 23:22
Et je les fais que les soir ou j'ai pas athlé le soir donc 4 par semaine !
Darksniper USC
Messages : 749 Date d'inscription : 13/09/2009 Age : 31 Localisation : France : Clermont ferrand (63)
Sujet: Re: Equipe favorite Sam 3 Oct - 15:15
les abdo j'ai arreter j'ai plus trop le temps, sinon avant je faisais des séries de 4x50 crunch (c'est les jambes croiser relever et on ramène la tete vers les genoux; ca fait les abdo du haut en particulier) + 4x50 relever de bassin (tu met les jambes a l'équerre et tu remonte les genoux a la tete; ca fait surtout les abdos du bas) et ensuite 3x 1m30 de gainage (de face puis sur coté gauche puis coté droit)
coco44 Diplomate USC
Messages : 424 Date d'inscription : 21/08/2009 Age : 30 Localisation : devant mon ordi
Sujet: Re: Equipe favorite Sam 3 Oct - 18:56
Ca m'arrive aussi de laire du gainage mais pas très souvent !
Nam Leader USC
Messages : 1065 Date d'inscription : 25/05/2009 Age : 29
Sujet: Re: Equipe favorite Dim 4 Oct - 13:13
Eltarys II a écrit:
presque plus handicapé maintenant (d'ailleurs j'ai ratatiné Nam au bad à l'AS ce midi)
hum ! je crois que confond ratatiner et SE FAIRE ratatiner !
Darksniper USC
Messages : 749 Date d'inscription : 13/09/2009 Age : 31 Localisation : France : Clermont ferrand (63)
Sujet: Re: Equipe favorite Dim 4 Oct - 13:23
c'est pas du tout la même chose
BFusien Général
Messages : 1351 Date d'inscription : 28/10/2009 Age : 31 Localisation : Saint Doulchard ( 18 )
Sujet: Re: Equipe favorite Mer 28 Oct - 13:32
C'est pas pour dire mais VIVE BORDEAUX !!!
coco44 Diplomate USC
Messages : 424 Date d'inscription : 21/08/2009 Age : 30 Localisation : devant mon ordi
Sujet: Re: Equipe favorite Mer 28 Oct - 20:12
Beurk ! Manquais plus qu'un bordelais !
Lol ca va Bordeaux c'est pas trop mal je respecte !
BFusien Général
Messages : 1351 Date d'inscription : 28/10/2009 Age : 31 Localisation : Saint Doulchard ( 18 )
Sujet: Re: Equipe favorite Mer 28 Oct - 21:55
C'est toujours mieux que parisiens quoi pour toi. ^^
Encore heureux que tu respecte.
FR-117 Combattant élite
Messages : 429 Date d'inscription : 29/06/2009 Localisation : Morbihan
Sujet: Re: Equipe favorite Jeu 29 Oct - 21:17
le FCL on fait un très bon début saison il son 6e égalité avec l'OM (qui non que 9 journer sur 10) et AUXERRE . pour une foi
mais 5 point derrière BORDEAUX
coco44 Diplomate USC
Messages : 424 Date d'inscription : 21/08/2009 Age : 30 Localisation : devant mon ordi
Sujet: Re: Equipe favorite Jeu 29 Oct - 22:40
Ouai mais marseille va exploser paris quand ils voudront bien jouer !
BFusien Général
Messages : 1351 Date d'inscription : 28/10/2009 Age : 31 Localisation : Saint Doulchard ( 18 )
Sujet: Re: Equipe favorite Ven 30 Oct - 1:02
C'est sympa aussi Lorient.
Ba on verra sa le 20 Novembre je crois.
FR-117 Combattant élite
Messages : 429 Date d'inscription : 29/06/2009 Localisation : Morbihan
Sujet: Re: Equipe favorite Ven 30 Oct - 11:48
vive Lorient
FR-117 Combattant élite
Messages : 429 Date d'inscription : 29/06/2009 Localisation : Morbihan
Sujet: Re: Equipe favorite Ven 30 Oct - 11:52
ha jetait aussi au match VANNE-BORDEAUX Au stade de France (pour vanne bien sur) la toler qui se son pris et encore BORDEAUX en forçant un peu sa allait au 10 - 0
BFusien Général
Messages : 1351 Date d'inscription : 28/10/2009 Age : 31 Localisation : Saint Doulchard ( 18 )
Sujet: Re: Equipe favorite Ven 30 Oct - 12:46
Oui mais fallait être sport donc 4 - 0 c'était suffissant. ^^
coco44 Diplomate USC
Messages : 424 Date d'inscription : 21/08/2009 Age : 30 Localisation : devant mon ordi
Sujet: Re: Equipe favorite Ven 30 Oct - 13:24
Oui je me rappel de ce match. J'avais allumé ma télé après 15 minutes et y avait déjà 3-0 !
BFusien Général
Messages : 1351 Date d'inscription : 28/10/2009 Age : 31 Localisation : Saint Doulchard ( 18 )
Sujet: Re: Equipe favorite Ven 30 Oct - 13:43
Ah ba tu regardais la première mi-temps et c'était bon. Quoi même les 15 premières minutes.
FR-117 Combattant élite
Messages : 429 Date d'inscription : 29/06/2009 Localisation : Morbihan
Sujet: Re: Equipe favorite Ven 30 Oct - 14:08
bon le point positif c'etait l'ambiance oui une très bonne ambiance (avent le match et aven le premier but c'est a dire 2 min après le coup d'envoi )
il ont comme même battu Nice
BFusien Général
Messages : 1351 Date d'inscription : 28/10/2009 Age : 31 Localisation : Saint Doulchard ( 18 )
Sujet: Re: Equipe favorite Ven 30 Oct - 15:59
C'est déjà sa si l'ambiance était bonne pendant un temps. ^^ Ah ba c'est sur qui sont pas arrivé en final par magie.
coco44 Diplomate USC
Messages : 424 Date d'inscription : 21/08/2009 Age : 30 Localisation : devant mon ordi
Jeu 1 Oct - 22:38
